Programme à la demande

25,00

Obtenez un programme de musculation ou cardio-training sur mesure selon vos besoins, âge, niveau et objectif.

Vous retrouverez sur votre programme personnalisé : le nom des exercices, les consignes de sécurité, le dosage pour chaque séance.

Les différents types de programme disponible selon vos besoins (plus d’infos dans le détail du produit).

Ce programme est valable 5 semaines.

Description

Obtenez un programme de musculation sur mesure selon vos besoins, âge, niveau et objectif.

Vous retrouverez sur votre programme personnalisé :

  • le nom des exercices
  • les consignes de sécurité
  • le dosage (charge, volume de travail et récupération) pour chaque séance

Les différents types de programme disponible :

  • Renforcement/tonification
  • Cardio-training
  • Hypertrophie (Prise de masse)
  • Force Maximale
  • Préparation spécifique pour un sport

De manière à pouvoir vous proposer un programme personnalisé sur mesure, vous recevrez un questionnaire à remplir et à me retourner.

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